经常性睡前长时间看手机有什么后果 ？睡前手机专家指出 ：①长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；②手机发光屏令大脑兴奋 ，影响入睡，间玩加抑真正入睡后睡眠质量也会下降 。或增长此以往
，郁率不但会出现睡眠问题 ，睡前手机还会影响脑功能 ，间玩加抑有的或增人会出现焦虑抑郁问题。央视新闻